Slapeloosheid zou volgens onderzoek genetisch zijn bepaald. Geef je ouders dus maar lekker de schuld als je weer eens slecht hebt geslapen. Vaak wordt er gedacht dat je minimaal 8 uur moet slapen, maar volgens slaapexpert Kees Kwakman kunnen we beter denken in vakken van 90 minuten! Sjoerd neemt de fabels en feiten over slapen met de slaapcoach door.